【コンビニダイエットシリーズ(セブンイレブン編)】冷やしとろろそば

コンビニダイエットご飯
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初めまして!

某鉄道会社で新幹線運転士をしている会社員です(@kesehu109

健康思考ブームでコンビニ各社で、様々なダイエット食品を扱うようになってきました

私も仕事柄、食事時間を確保出来ない時があるので、コンビニ商品は非常に重宝しています

定期的にセブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのほか、スーパーなどで見つけたオススメのダイエット食品を紹介したいと思います

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【セブンイレブン】冷やしとろろそば





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価格・栄養成分表示

価格税込429円
エネルギー301kcal
タンパク質 12.7g
脂質1.8g
糖質55.9g
食物繊維5.4g





食べた感想

そばは意外と知られていませんが、低脂質な上に高タンパク、食物繊維も豊富でダイエットに適した食品と言われています

とろろとオクラには滋養強壮、疲労回復、整腸作用、夏バテ防止に効果があります

あっさりしているので食欲が無くても、サラッと食べられるので、暑くなった今の時期にピッタリな商品だと思います

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