【コンビニダイエットシリーズ(ローソン編)】たけのこの土佐煮

コンビニダイエットご飯
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初めまして!

某大手鉄道会社で【新幹線運転士】として乗務している30代男性会社員です(@kesehu109

健康思考ブームでコンビニ各社で、様々なダイエット食品を扱うなってきました

私も仕事柄、食事時間を確保出来ない時があるので、コンビニ商品は非常に重宝しています

定期的にセブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのほか、スーパーなどで見つけたオススメのダイエット食品を紹介したいと思います





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【ローソン】たけのこの土佐煮





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価格・栄養成分表示

価格税込135円
エネルギー31kcal
タンパク質 1.3g
脂質0.2g
糖質5.1g
食物繊維1.7g





食べた感想

タケノコは食物繊維豊富な上、カリウムのおかげで余分な塩分を排出してくれるので、血圧上昇防止効果があり,さらにコレステロールもないので、低脂肪・低カロリーとダイエット食に向いています

タケノコは歯応えがしっかりあるので、咀嚼回数も増えて、満腹感を得ることも出来ます

開封するとカツオと昆布の香りがしっかりしています

一口サイズで、小鉢に入るくらいの量なので、昼食や晩御飯に+1品したい時に丁度いいと思います

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