運動の話

運動の話

【初心者必見】ボルダリングの始め方やメリット、上達のコツなどについて解説します!

  今回の東京オリンピックから『スポーツクライミング』が初めて正式種目になり、日本人では女子の野中生萌選手が銀メダル、野口啓代選手が銅メダルを獲得したのが記憶に新しいと思います! 15mの壁を2人同時に登り、速さを競う『スピー...
お金の話

【おトク!】『CokeON』アプリはダウンロードすると、小さな幸せを感じられます!

  皆さんは「Coke ON」ってアプリご存知ですか? 正直、ダウンロードしてなくても、全く困る事が無いアプリですw ですが、『小さな幸せ』を感じつつ『無料で飲み物を買う』ことが出来る機能付いています! その他にも...
運動の話

ランニング初心者がトレイルランニングについて調べてみた

  2、3ヶ月前から趣味としてランニングを始め、月に100キロを目標に走っています 先日、YouTubeの関連動画に「トレイルランニング」が上がってきたので、何気なく見た所、ヨーロッパの美しい山々を颯爽と走り抜けたり、夜間にヘ...
運動の話

【必見!】ボルダリングジム来店から、利用までの流れと初心者が知りたいルールや服装、コツなどを徹底解説します!!

  今回は、オリンピックの正式種目になったボルダリングの話をしたいと思います ボルダリング未経験者の方で。。 「やってみたいけど、費用はいくらかかるの?」 「何か注意しなければならない事があるの?」 など、分...
運動の話

【オススメ!】ランニングを始めて、得られる4つのメリット!!

  最近ランニングを始めましたのですが、思いのほか色々良かった事があったので、ご紹介したいと思います! ランニングを始めて良かった事 基礎代謝が上がり、減量効果があった まだ始めて1ヶ月程度ではあるが、月100km...
運動の話

私がオススメするダイエット方法教えます!!

今回の記事では、私が成功した減量方法を紹介します オススメの減量方法は、以下の3つです! ボルダリングにハマる食生活見直し有酸素運動 まず、ボルダリングに出会えたことが一番良かったと思います! 202...
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